偏頭痛を起こす9割の人は水分不足!?
2025/03/18
偏頭痛を起こす9割の人は水分不足!?
今回は偏頭痛でお悩みの方に向けて
お金をかけずに改善できる方法をお伝えさせていただきます。
当院は長岡市で月に3回以上偏頭痛で
朝からイライラしているママさんに向けて
背骨の歪み改善専門の施術をしている整体院ですが
実はこの話していても僕も同じように偏頭痛で悩まされている1人でした。
中には頭痛薬を飲みながら誤魔化している方が多いです。
さらにお客様によっては脳神経外科に通っているけど
原因がわからず「首や肩のこりがあるから」
という理由で処方箋をだして
飲み続けているけど
一向に良くならない
そんな方もいらっしゃいますが
なかなか改善されていない方は
「対処」しかできていない方が多いです。
ではどのようにしていつまで経っても解決できていない
偏頭痛を解決していくのかを解説していきます。
ポイントは
日常生活を変える
これです。
日常生活の何を変えるのか?
・お水を体重×30ml飲む
・30回以上よく噛んで食べる
・姿勢を整えるためにストレッチをする
これで解決します。
特に水分不足があることで
脳が脱水を起こし、血液の粘度が増し、血管が収縮するので
頭痛が起きやすくなります。
だから水分補給をするだけでも変わるので
ぜひ試してみてください。