偏頭痛を起こす９割の人は水分不足！？

今回は偏頭痛でお悩みの方に向けて
お金をかけずに改善できる方法をお伝えさせていただきます。

当院は長岡市で月に３回以上偏頭痛で
朝からイライラしているママさんに向けて
背骨の歪み改善専門の施術をしている整体院ですが

実はこの話していても僕も同じように偏頭痛で悩まされている1人でした。

中には頭痛薬を飲みながら誤魔化している方が多いです。

さらにお客様によっては脳神経外科に通っているけど
原因がわからず「首や肩のこりがあるから」
という理由で処方箋をだして
飲み続けているけど
一向に良くならない

そんな方もいらっしゃいますが
なかなか改善されていない方は
「対処」しかできていない方が多いです。

ではどのようにしていつまで経っても解決できていない
偏頭痛を解決していくのかを解説していきます。

ポイントは
日常生活を変える

これです。

日常生活の何を変えるのか？
・お水を体重×30ml飲む
・３０回以上よく噛んで食べる
・姿勢を整えるためにストレッチをする

これで解決します。

特に水分不足があることで
脳が脱水を起こし、血液の粘度が増し、血管が収縮するので
頭痛が起きやすくなります。

だから水分補給をするだけでも変わるので
ぜひ試してみてください。